Les clés d'un bon brossage de dents

mardi, 22. novembre 2016

Les clés d'un bon brossage de dents

Pour la semaine des soins dentaires, nous profitons de l'occasion pour vous rappeler quelques règles essentielles d'une bonne hygiène bucco-dentaire.

Les ingrédients et instruments nécessaires :

  • Brosse à dents
  • Dentifrice
  • Fil dentaire
  • Bains de bouche

Technique de brossage

  • Principe de base : allez du rouge vers le blanc ! Déplacez la brosse à dents en mouvement vertical, en partant de la gencive et en descendant le long de la dent. Ne brossez jamais horizontalement.
  • N'appuyez pas trop fort sur la brosse à dents, sinon vous risquez d'abîmer les gencives, qui se "retrousseront" progressivement, et vous risquez également d'abîmer l'émail de vos dents.
  • Passez au moins 2 minutes à réaliser le brossage : n'oubliez pas l'extérieur et l'intérieur des dents ainsi que leur surface qui mastique. 
  • Brossez-vous les dents régulièrement, deux à trois fois par jour.
  • Utilisez régulièrement du fil dentaire, afin de nettoyer efficacement les espaces interdentaires.

Quel dentifrice dois-je utiliser ?

Éliminant les dépôts bactériens, le dentifrice vient en support de la brosse, qui est le principal élément de nettoyage des dents. Les dentifrices certifiés naturels sont exempts de tout ingrédient problématique, comme les PEGs, le lauryl sulfate de sodium, le triclosan ou d'autres substances chimiques nocives que l'on peut retrouver dans les dentifrices conventionnels.

Nous vous voyons venir avec votre question : dentifrice avec ou sans fluor ?

  • Actuellement, d'après les études, le fluor continue d'être le principal agent préventif contre les caries dentaires. 
  • Néanmoins, nombreux sont ceux qui ne jurent que par les dentifrices sans fluor !

Bonne nouvelle, sur Ecco Verde, on vous propose les deux sortes :)

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